Séances individuelles de sophro-relaxologie, constellations familiales et coaching
Un espace pour déposer ce que tu traverses et retrouver ton chemin
Il y a des moments où l'on ne sait plus très bien où l'on en est
Une relation qui devient difficile, un mal-être professionnel, un deuil, un changement de vie, une fatigue émotionnelle qui s'installe… ou simplement cette sensation de ne plus être vraiment soi.
Parfois, on a surtout besoin d'un espace pour faire le point, comprendre ce qui se joue et retrouver un peu de clarté.
À travers la sophro-relaxologie, les constellations familiales et le coaching, je vous propose des séances individuelles adaptées à ce que vous traversez, à votre rythme et selon vos besoins.
Je vous reçois à Vyans-le-Val, près de Belfort, Héricourt et Montbéliard, ou en visio partout en France et dans les pays francophones.
Quelle séance individuelle est faite pour vous ?
Chaque situation est différente. Découvrez les séances que je propose pour vous aider à faire le point, retrouver un apaisement ou explorer ce qui vous empêche d'avancer.
Clarté & Direction
Quand tu ne sais plus où tu en es ni par où commencer
Tu traverses une période difficile, tu te sens perdue ou tu as besoin de prendre du recul sur une situation ?
Cette séance te permet de déposer ce que tu vis, de clarifier tes besoins et d'identifier les premières pistes pour avancer. Nous faisons également le point sur l'accompagnement qui pourrait te convenir
88 €
1 heure · Cabinet ou visio
Constellations familiales
Quand certaines histoires semblent se répéter malgré toi
Tu retrouves les mêmes difficultés dans tes relations, tu portes une culpabilité difficile à expliquer ou tu as l'impression de ne jamais trouver pleinement ta place ?
Cette séance individuelle permet d'explorer les liens, les loyautés et les dynamiques familiales qui peuvent influencer ton vécu actuel, pour poser un nouveau regard sur ta situation et ouvrir d'autres possibilités
111 €
1 h à 1 h 30 · Cabinet ou visio
Sophro-relaxologie
Quand ton corps et ton esprit n'arrivent plus à relâcher
Tu te sens stressée, épuisée, constamment sous tension ou envahie par tes pensées ?
À travers la respiration, la relaxation profonde et des exercices psychocorporels, cette séance t'aide à apaiser les tensions, à retrouver un sentiment de sécurité intérieure et à te reconnecter à tes sensations
88 €
1 heure · Cabinet ou visio
Coaching personnalisé
Quand tu sais que quelque chose doit changer, mais que tu ne sais pas comment avancer
Tu as du mal à poser tes limites, à prendre une décision, à retrouver confiance en toi ou à t'affirmer dans tes relations ?
Cette séance t'aide à prendre du recul, à mieux comprendre tes freins et à identifier des actions concrètes pour avancer vers ce qui compte vraiment pour toi, sans t'oublier en chemin
88 €
1 heure · Cabinet ou visio
Vous ne savez pas par où
commencer ?
Vous ressentez le besoin d'être accompagnée, mais vous ne savez pas encore quelle approche pourrait vous convenir ?
Vous n'avez pas besoin d'avoir toutes les réponses avant de prendre rendez-vous.
La séance Clarté & Direction est justement un premier espace pour faire le point sur ce que vous traversez, identifier vos besoins et envisager ensemble la suite la plus adaptée
Et si vous aviez besoin d'aller plus loin ?
Parfois, une séance suffit pour retrouver un peu de clarté. D'autres fois, ce que l'on traverse demande davantage de temps, de soutien et de continuité
Pour celles qui ressentent le besoin d'un travail plus approfondi, je propose également deux parcours d'accompagnement personnalisés : 3 Pas Vers Soi et Éclore à Soi
